学校では子供たちに指定される体育館シューズがありますが、大人にとっては、適切な靴をどこで見つけるかが問題です。
特にフィットネスやジムでの使用を考えると、どんな靴を選べばいいのか迷うことも多いでしょう。
多くの人は新品の靴ならどれでも体育館で使えると考えがちですが、これは安全上の問題を引き起こす可能性があります。
この記事では、体育館での適切なシューズの選び方、新品の靴に関する誤解、おすすめの体育館シューズについて詳しくご紹介します。
体育館シューズの選び方とその特徴
体育館シューズには、さまざまな特徴があります。
自分に合った特徴を持つシューズを選ぶことが大切です。
ここでは、体育館シューズを選ぶ際に注目すべき特徴と、注意点をご紹介します。
クッション性
運動時の足の負担を軽減するために、クッション性に優れた体育館シューズがおすすめです。
ジャンプが多いスポーツでは、クッション性があり、靴底が厚めのシューズが適しています。
しかし、ダンスや地面との接地感を重視するトレーニングには、薄底で接地感が得られるシューズが適しています。
滑りにくさ
体育館の床は汗や汚れで滑りやすいため、靴底のグリップ力が重要になります。
溝の多い滑りにくい設計の靴底を選ぶことが望ましいです。
さらに、滑り止め効果のある素材を使用しているかどうかも、チェックポイントです。
通気性
通気性に優れたメッシュ素材の体育館シューズは、汗や湿気を逃がし、快適さを保ちます。
特に、つま先に空気孔（ベンチレーションホール）があると、より高い通気性が期待できます。
ただし、メッシュ素材が多すぎるとシューズのフィット感に影響が出ることがありますので、その点も確認が必要です。
軽さ
軽い体育館シューズを選ぶことで、足への負担が減り、パフォーマンス向上につながります。
しかし、軽さには個人差がありますので、自分に合った重さを知っておくとシューズ選びがしやすくなります。
体育館シューズと上履きの違いって何？
体育館シューズと上履きの違いについて、考えたことはありますか？
このため、上履きよりも滑りにくく、より良いグリップ力を提供します。
もともと体育館シューズは、体育館専用として開発されたもので、上履きの使用では体育館の床を傷つける可能性があるため、別々に使うことが推奨されています。
体育館シューズの主な特徴は、「靴底が平らで、飴色のゴム部分がある」という点です。
体育館で履く靴とは？
簡単に説明すると、体育館用の靴とは、体育館で履くために特別に設計された靴のことを指します。
普通の上履きと見分けがつかないこともあるかもしれませんが、体育館用の靴は一般的に平らなゴム底を持ち、その色は飴色が多いです。
新品の靴であれば何でも体育館で使用できると思っている人もいますが、実際には行う活動の種類によっては不向きな場合もあります。
例えば、激しい運動をする際には、新品であっても体育館用の靴の使用をお勧めします。
通常の靴は滑りやすく、事故に繋がる可能性があるためです。また、靴底の色が床に付着することも考えられます。
したがって、体育館を利用する際には、適切な体育館シューズの購入を検討してください。
体育館シューズはどこで買える？おすすめは？
体育館シューズを探すなら、まずスポーツ用品店が思い浮かぶでしょう。
スポーツ用品店では、さまざまな種類の体育館シューズが取り扱われており、自分の好みに合わせて選ぶことができます。初心者やたまにしか使用しない方には、オンラインショッピングが便利です。
もし急いで購入する必要がある場合は、イオンや大手スーパー、ABCマートなどでも見つけることができますし、ドン・キホーテでも取り扱っているので、自分に合ったものを探してみてください。
さらには、Amazon・楽天などで「体育館 シューズ」などで検索すると出てきます。
体育館シューズの選び方
今回は、どんな体育館シューズが良いのかをご紹介しました。
体育館シューズの基本的な特徴は、「靴底が平らで、飴色のゴム部分を持つ」ということです。
新品の靴でも体育館シューズとして使えることもありますが、使用する目的によっては、怪我のリスクがあったり、床を傷つける可能性もあるので、注意が必要です。
そのため、安全にスポーツを楽しむためにも、適切な体育館シューズを選ぶことをお勧めします。
